by Tata | Apr 14, 2012 | Fun, Life, WildPig |
A volte ci imbattiamo in oggetti strani o particolari. Quest’oggi è il turno della powerball. La powerball, commercializzata anche come Dynabee, è uno strumento di forma sferica e della dimensione di circa una palla da tennis, nato per l’allenamento dei muscoli del braccio. E’ utilizzabile anche come strumento di riabilitazione: sarebbe di utilità specialmente per le articolazioni colpite da problemi al tunnel carpale, epicondilite, epitrocleite, da lesioni causate da sforzi ripetuti, da artriti e come coadiuvante nella riabilitazione da fratture. Queste indicazioni terapeutiche non sembrano tuttavia essere supportate da studi medici indipendenti. E’ fuori di dubbio però che possa servire per rinforzare l’avanbraccio ed i polsi quindi ogni tanto qualche giretto di powerball non credo faccia male per aiutarci ad impugnare meglio il manubrio! È costituita da un giroscopio dinamico, formato da uno speciale rotore capace di sviluppare una grande forza centrifuga e un’altrettanta grande inerzia. Il peso della palla a riposo è di circa 0,5 kg, ma facendo ruotare il rotore interno, e portandolo a 15.000 giri al minuto (250 rivoluzioni al secondo), la powerball sviluppa una forza peso tale da passare da 0,5 kg a 20 kg, il tutto senza bisogno di motori elettrici, solo sfruttando il movimento delle braccia e la potenza giroscopica innescata dalla rotazione. Oltre all’aspetto terapeutico e di allenamento, esiste un terzo utilizzo della powerball: per diletto si cerca di portare la velocità di rotazione a valori sempre maggiori. Il migliore al momento è un certo Akis, il cui record attuale è di 16.732 giri al minuto, detenuto dal greco Akis Kritsinelis. Godetevi il...
by Alfredo Cerutti | Apr 13, 2012 | Fun, Life, Mtb, Trail, WildPig |
Le abbiamo già viste con Surly , bici dalle super ruotone per avventure toste. Ed eccole comparire anche in versione titanio (Sandman) e full suspended di Salsa con il suo prototipo. Con queste ragazzi si viaggia di brutto, sulla neve, sulla sabbia e compagna di viaggio veramente insostituibile....
by Alfredo Cerutti | Apr 9, 2012 | Cross Country (XC), Fun, Gare, Mtb, Percorsi |
Domenica 15 Aprile, torna la gara di XC organizzata dai Gufi di cui siamo stati ospiti in diverse uscite, tra cui l’ultima. Ecco quindi il programma 7.30 -8.45 Parcheggio automobili a Prerro di Pogno Nell’area di partenza , presso la struttura dei festeggiamenti di Prerro saranno aperte le ISCRIZIONI ( QUOTA €.12.00 ) http://www.mtbigufi.it Partenza divisa per categorie 1 giro per Primavera 3 giri per le altre Categorie All’arrivo ci sarà per i partecipanti “ PASTA PARTY “ 12.30 Premiazioni Saranno premiate le Categorie: Cadetti,Junior,Senior;Veterani,Gentleman,Donne A e B , Super A,Super B, Debuttanti e Primavera A e B Ma l’appuntamento a cui non potete mancare è la Baby Gufi alle ore 15.00 “ 4 ° BABY BIKE DEI GUFI “ MANIFESTAZIONE DOVE VEDRA’ PROTAGONISTI I RAGAZZI DELLE SCUOLE ELEMENTARI E MEDIE DIVERTIMENTO ASSICURATO PARTECIPATE NUMEROSI Durante la premiazione dei ragazzi “ PANE e NUTELLA “ Lettori, buona gara e lasciare la nutella anche per i bimbi !!...
by atzu | Apr 7, 2012 | Fun, Life, Mtb, Officina, Trail, WildPig |
Buongiorno amici cinghiali! Quello di cui vi voglio parlare oggi è un rimedio fai da te (sperimentato) che vi potrà permettere di tornare a casa pedalando se vi dovesse succedereuno dei più insidiosi (e fastidioso) dei problemi: il taglio di un tubeless. A qualcuno di voi è capitato di raidare un bel sentiero sassoso, scendere tra la discesa a cannone e la discesa di precisione in piedi sui pedali a colpi di freno e… All’improvviso la gomma a terra. Non la classica buca però, nessuna spina da toglier, bensì un simpatico taglio sulla spalla (ma anche nel battistrada e la gomma sgonfia completamente? E cosa facciamo? IL sigillante su grandi buchi non funziona e mettere la camera d’aria potrebbe non bastare, soprattutto considerando che la camera stessa risulterebbe molto esposta in presenza di un taglio consistente. La soluzione che vi propongo è economica e funzionale, permette perfino se si vuole di non smontare il copertone. Tutto quello che ci occorre è un paio di forbici robuste e un vecchio copertone da city bike, anche molto consumato va bene Prendiamo il nostro copertone, ne tagliamo una “fetta” che a sua volta verrà privata della spalla. Io consiglio anche di smussare gli angoli, in quanto questa operazione permetterà di renderlo più “compatibile” con la curvatura della gomma. il risultato che otterremo sarà il seguente: Questo pezzo va chiaramente incollato sul buco, dopo aver pulito il più possibile la superficie, magari raschiandola un pochino con della carta vetro se ne abbiamo con noi, ma comunque terrà anche nel caso di copertone mediamente sporco. Inutile dire che se il buco non si...
by Alfredo Cerutti | Apr 2, 2012 | Fun, Life |
Bene bene, amici cinghiali, direi che oggi potremmo andare a guardare il sito di Radio Bici così nella pagina di presentazione troveremo quest’apertura: Da Milano a Palermo per risalire fino all’arco alpino. Radiobici020 è una bicinchiesta alla ricerca di good news nell’Italia 2012. Si parte a fine marzo e fino agli ultimi giorni di luglio puoi venire con noi per raccontarci una storia dell’Italia che non si ferma ma pedala. Ognuno di noi potrebbe prenotare un tratto di strada infatti le tappe sono molte, si arriva tranquillamente a giugno!!! Spulciando poi le varie pagine riporto questa frase che trovo molto bella: Ogni viaggio è un percorso attraverso lo spazio e il tempo. Si parte in un momento e in un luogo, si arriva in un momento e in un luogo diversi. Durante ogni tragitto, anche breve, chi si sposta si trasforma, cambia punti di riferimento, diventa consapevole che “non è più” e allo stesso tempo “non è ancora”. Un tandem mezzo recumbent e mezza bici. Tre telecamere, un pannello solare, un Ipad er i collegamenti in diritta con Radio 105 e Rmc. La Radiobici ha tutto quello che serve per allestire una diretta in qualsiasi momenti. Di seguito le caratteristiche tecniche. Lunghezza totale: 237 cm Larghezza totale: 64 cm Altezza totale: 110 cm Altezza sella, frontale: 64 cm Passo: 145 cm Peso: 23,8 kg Bellissima idea ragazzi!! Qui la pagina dei...
by Tata | Mar 26, 2012 | Fun, Gare, Life, WildPig |
Il giorno di Pasquetta tutti sono intenti a grigliare salamelle e salsicce, ma noi vi proponiamo qualcosa di diverso, ovvero la LA DUNO EXTREME a Miasino (NO). Trattasi di percorso ad anello da percorrere diverse volte in funzione della categoria di appartenenza con un dislivello al giro di 280 mt. Non vi interessa più di tanto la competizione? Bene sapiate che alla fine della gara vi aspetta un bel menù a prezzo convenzionato presso il Ristorante la Genzianella. A presto e let’s ride!...
